Cours d’initiation au sanscrit Niveau 1
L’étude du sanscrit éclaire la pensée et la trame de la civilisation indienne dans laquelle s’est révélée le Yoga.
Introduction à la langue sanscrite et à la civilisation indienne, lecture de textes classiques – yoga-sûtra / bhagavad-gîtâ / râmâyana, etc.
SESSION DE 10 cours – en présence ou en visio – avec Malek Daouk & Noémie Verdon
Le jeudi de 16h30 à 18h30
Les jeudis 07 & 21 novembre, 05 & 19 décembre 2024, 16 & 30 janvier 2025 avec Malek; ensuite 13 & 27 février et 13 & 27 mars 2025 avec Noémie
Participation CHF 400.—
Méditation – Présence au soi et au Soi
Un voyage intérieur
Méditer au quotidien consiste à se laisser fondre en l’instant, glisser dans la présence éternelle, s’y maintenir à l’écoute, sans vaciller. Transmise depuis des temps reculés par les maîtres de nombreuses traditions spirituelles, la méditation est absorption complète avant toute autre chose.
Expérience de l’immobilité, du temps arrêté, s’ouvrant sur une dimension toute intérieure, méditer met l’agitation entre parenthèses, donne corps à l’invisible, déplie à nos yeux l’infini.
Méditer, un chemin, une orientation qui laisse affleurer un espace neuf de liberté.
Avec Malek Daouk
Les jeudis de 18h30 à 20h00
1ère session
12 % 26 septembre, 10 octobre, 14 & 28 novembre, 12 décembre 2024, 9 & 23 janvier 2025
Participation : Fr. 240.–
2ème session
6 & 27 février, 13 & 27 mars, 10 avril, 8 & 2 mai, 19 juin 2025
Participation : Fr. 240.–
Nâda – Yoga
La vibration, source méditative & curative.
Récitation & chants sacrés de l’Inde (mantra)
Les sons comme la récitation ont un rôle qui va bien au-delà de la simple mémorisation en ce sens qu’ils concentrent la personne et induisent en elle une méditation.
Vaste champ d’exploration de notre univers intérieur, le nâda- Yoga nous conduit à « l’écoute attentive ».
Moyen privilégié d’éveil, appelé aussi nâdopâsana ou travail de la voix, ce Yoga spécifique nous emmène au cœur du corps sonore.
Tous les mantras sont composés de syllabes et toutes ces syllabes sont l’âme même de la Vie !
Avec Malek Daouk
Les jeudis de 18h30 à 20h00
1è session :
19 septembre, 3 octobre, 7 & 21 novembre, 5 & 19 décembre 2024, 16 & 30 janvier 2025 Participation : Fr. 240.—
2è session :
13 février, 6 & 20 mars, 3 avril, 1er & 15 mai, 12 & 28 juin 2025 Participation : Fr. 240.—
Yoga des yeux
Entraînement de l’acuité visuelle par des techniques spécifiques.
Tonifier et détendre les muscles de l’œil améliore la vision. Les exercices proposés optimisent le fonctionnement des muscles oculaires et les relaxent.
Prochaine session à fixer
Participation à la session : Fr. 90.-
Stress & cohérence cardiaque
Renforcement de la capacité respiratoire et gestion du stress par des exercices simples, une technique à la portée de tous.
La cohérence cardiaque, état d’équilibre cardio-respiratoire permet d’agir sur notre système nerveux autonome.
Les vendredis de 18h30 à 19h15
Série de 3 cours consécutifs (Inscription par session) Fr. 70.-