Cours d’initiation au sanscrit Niveau 2
L’étude du sanscrit éclaire la pensée et la trame de la civilisation indienne dans laquelle s’est révélée le Yoga.
SESSION DE 10 cours – on line – avec Noémie Verdon
Le jeudi de 16h15 à 18h15
Les jeudis 31 août, 14 & 28 septembre, 12 octobre, 16 & 30 novembre, 14 & 21 décembre 2023 et 4 & 18 janvier 2024
Participation Fr. 400.—
Méditation – Présence au soi et au Soi
Un voyage intérieur
Méditer au quotidien consiste à se laisser fondre en l’instant, glisser dans la présence éternelle, s’y maintenir à l’écoute, sans vaciller. Transmise depuis des temps reculés par les maîtres de nombreuses traditions spirituelles, la méditation est absorption complète avant toute autre chose.
Expérience de l’immobilité, du temps arrêté, s’ouvrant sur une dimension toute intérieure, méditer met l’agitation entre parenthèses, donne corps à l’invisible, déplie à nos yeux l’infini.
Méditer, un chemin, une orientation qui laisse affleurer un espace neuf de liberté.
Avec Malek Daouk
Les jeudis de 18h30 à 20h00
1ère session
31 août, 28 septembre, 12 octobre, 2, 16 & 30 novembre, 14 décembre 2023, 11 & 25 janvier 2024 Le 1er cours sera exceptionnellement accompagné du Nâda Yoga
Participation : Fr. 225.–
2ème session
8 & 29 février, 14 mars, 18 avril, 2 & 30 mai, 13 & 27 juin 2024
Participation : Fr. 225.–
Nâda – Yoga
La vibration, source méditative & curative.
Récitation & chants sacrés de l’Inde (mantra)
Les sons comme la récitation ont un rôle qui va bien au-delà de la simple mémorisation en ce sens qu’ils concentrent la personne et induisent en elle une méditation.
Vaste champ d’exploration de notre univers intérieur, le nâda- Yoga nous conduit à « l’écoute attentive ».
Moyen privilégié d’éveil, appelé aussi nâdopâsana ou travail de la voix, ce Yoga spécifique nous emmène au cœur du corps sonore.
Tous les mantras sont composés de syllabes et toutes ces syllabes sont l’âme même de la Vie !
Avec Malek Daouk
Les jeudis de 18h30 à 20h00
1è session :
31 août, 21 septembre, 5 octobre, 9 & 23 novembre, 7 & 21 décembre 2023, 18 janvier 2024 Le 1er cours sera exceptionnellement accompagné de Méditation Participation : Fr. 225.—
2è session :
1 & 22 février, 7 mars, 25 avril, 23 mai, 6 & 20 juin 2024 Participation : Fr. 225.—
Yoga des yeux
Entraînement de l’acuité visuelle par des techniques spécifiques.
Tonifier et détendre les muscles de l’œil améliore la vision. Les exercices proposés optimisent le fonctionnement des muscles oculaires et les relaxent.
Prochaine session à fixer
Participation à la session : Fr. 90.-
Stress & cohérence cardiaque
Renforcement de la capacité respiratoire et gestion du stress par des exercices simples, une technique à la portée de tous.
La cohérence cardiaque, état d’équilibre cardio-respiratoire permet d’agir sur notre système nerveux autonome.
Les vendredis de 18h30 à 19h15
Série de 3 cours consécutifs (Inscription par session) Fr. 70.-